据了解，2016年西昌市29所学校共有10384人报名参加中考，其中，男生5321人、女生5063人。从4月20日起，西昌市内各中学校已陆续开始组织考生体考——跳远、坐位体前屈和长跑三项中考体育考试。

 

　　近日，记者通过走访了解到，在参加体考前，许多学生都会“加餐”：一块巧克力、一颗糖或者一罐功能性饮料，或者直接饮用葡萄糖……可想而知，为了找到好状态，家长学生都各自当起了“军师”。那究竟这样的做法对考试有没有帮助？是否必要呢？对此，相关业内人士认为，想要靠吃喝改善运动能力“不科学”，但运动前和运动时适当补充营养，有利于恢复体力。

 

　　体考前许多学生要“加餐”

 

　　“为了应对体考，我从两周前就开始训练体能，学习之余，每天必须空出一小时左右时间进行长跑、跳远等项目训练，同时也在饮食上加速补充营养，除了吃富含高蛋白的食物外，多喝牛奶或维生素功能饮料。”西昌市第一初级中学初三学生张晓文告诉记者，临近体考，他们学校很多同学都会像他这样做。

 

　　4月24日，记者先后走访了州民中初中部、西昌市第一初级中学、西昌市二中、六中等学校附近的小商超，发现清一色都把功能性饮料放在了最显眼的地方，其中不少饮料的外包装上还张贴了“特价几元几”的标签牌。

 

　　随后，记者从商家口中得知，许多学生们考试前训练，都会来这里买上一罐饮料。“昨天到今天都卖了5件，快得很。”州民中初中部附近多福来小型超市老板说，临近中考体考的近一两周时间，像红牛、乐虎、脉动等功能性饮料非常畅销。而除了饮料外，店里的巧克力也深受孩子们的追捧。而据老城区附近的一药店销售员介绍，近段时间，店里的葡萄糖也卖得相当好。

 

　　走访中，记着了解到，除了巧克力、饮料和葡萄糖，学生们体考前的加餐食谱五花八门：咖啡、能量胶、碳酸饮料、香蕉等应有尽有。

 

　　持“宁可信其有”的原则

 

　　“前两周，我们的家长QQ群里都在讨论孩子体考时，应如何快速补充体能。对此，许多人推荐喝葡萄糖可以迅速补充人体运动后流失的糖分。也有的说，运动大量排汗会导致人体水分严重流失，红牛、脉动等功能饮料可以让孩子迅速恢复体力。另外，还有的人认为，考试前一两个小时，孩子吃太多不利于发挥，建议体考当天为孩子准备几支巧克力棒，既可以缓解饥饿感又利于长跑等消耗性运动。”宁远小区居民刘女士说，对于女儿的体考，她以前的态度就是顺其自然，可当家长们这样一讨论后，自己也本着宁可信其有不可信其无的原则，给孩子准备了以上所有东西。

 

　　“虽然我不知道，家长们所推荐的这些东西有无实际功效，或者能否对孩子有利。但我也还是准备了，只是一些含有色素的饮料我换成了矿泉水和葡萄糖。”家长秦女士说道。

 

　　“还好，孩子体考发挥正常。”在听到儿子的顺利通过体考的消息后，没为孩子准备考前“加餐”的家长罗先生松了一口气。因为在他看来，买葡萄糖或巧克力，更多的只是一种心理安慰。

 

　　平时加强锻炼才是硬道理

 

　　考试之前喝啥？过来人、运动达人们的推荐五花八门。考试之前啥时候喝？时间上的选择也是多种多样的。那到底如何才科学？

 

　　对此，西昌学院南校区体育老师孙明才表示，其实想要用吃喝来改善学生的运动能力，是“不科学”的，更多的还是要靠平时锻炼，养成良好的身体素质，就足够应付体考。但运动前和运动时适当补充营养，还是有利于恢复体力。他说，功能性饮料含有糖和维生素，利于吸收，适合运动时喝。但是有些含有咖啡因的碳酸饮料，会让人兴奋，可能适得其反。但无论是能量胶还是功能性饮料，只是偶尔喝的话，都不会对孩子的身体造成太大影响。

 

　　“需要注意的是孩子的习惯问题，考试前尽量喝平时常喝的东西，以免因为不习惯而产生心理变化，影响到运动成绩。”孙明才提醒道。